为什么我们的皮肤为什么会长斑
淡斑平时要注意哪些个人行为
那我们该怎样做祛斑淡斑才有效果
满满的干货，本文长篇万字预警！讲述色斑形成的原因和有效的淡斑方法。
小仙女们请耐心往下看喔～
色斑!色斑!当别人用手对着你的脸指指点点的候，无疑像是做了一场噩梦。
它们就像是发了霉的茶叶末，粘在脸上，怎么弄都不会掉。这些讨厌的东西让多少小姐姐歇斯底里的尖叫！
然而，由于电脑辐射、环境污染、饮食不当，年龄增长，甚至是生小孩等不可避免的问题，色斑对每一个女人几乎是不可避免的。
调查显示：女性30岁以后，长斑的概率更是30岁以前的7.4倍。春季那些报复性的色斑爬在脸上，难道色斑真的不可战胜吗？并不是
首先要知道色斑是怎么形成的
色斑又被称为色素沉着，色斑是比较常见的现象。色斑分为黄褐斑、雀斑、老年斑、黑斑等。
脸上长了色斑之后对于皮肤会造成一些损伤，如果不采取相关方法进行调理，也会造成皮肤损伤的面积扩大。紫外线因素、身体内分泌紊乱以及遗传因素都可能会引起色斑。
色斑指因为皮肤上的黑色素沉积，色斑的种类有雀斑、黄褐斑、黑斑、老年斑等。色斑是属于一种比较常见的障碍性皮肤损伤。
色斑虽然是比较常见的现象，但是在发生色斑之后如果不及时采取相关的方法进行调理，或者采取有效的治疗方法，也会造成色斑面积扩大，以及发生感染的现象。发生色斑之后对于颜值会造成一些损害，要及时的采取有关的治疗措施，才能控制色斑的继续生长。
紫外线对皮肤的损害性非常强，在外出时如果没有做好防晒措施，就很有可能会出现皮肤上出现色素沉着的现象，长期如此也会引发色斑、雀斑的现象。遗传因素以及内分泌紊乱等因素，都是造成色斑生长的最常见原因。
色斑好发的部位为脸颊，因为脸颊的皮肤比较的薄，受了紫外线的强烈照射之后，就很容易发生脸颊黑色素沉着以及色斑。
色斑具有遗传因素，家中有家人有此种皮肤困扰，那么其他家庭成员发生色斑的风险和概率也会比较大。对于色斑是如何形成的很多人还缺乏一定的科学认知，下面就了解一下色斑形成的五大因素吧！
1、经常受到强烈的紫外线照射，是导致色斑形成的最主要原因。
2、怀孕之后体内的孕激素上升之后，也会使孕妇出现面部长斑的现象。
3、口服避孕药会影响身体健康，也会造成面部长斑的情况。
4、患有慢性疾病后会使皮肤出现病变，也会导致皮肤出现黑色素沉着。
5、使用了劣质的化妆品之后，会造成皮肤基层的损伤，长期如此也会造成皮肤长斑的现象。
当皮肤受到刺激（尤其是紫外线照射）后，黑色素的代谢平衡被打破，黑色素细胞会产生大量的黑色素，并转移至周围细胞，然后经由细胞代谢层层向外移动，到了皮肤表层就会变黑或者形成晒斑、雀斑、黑斑等形状了。
色斑的种类及形成原因
一．色斑的分类
1.定性斑：性质稳定，不因外界因素影响而变化（如;色素痣，胎记，老年斑）
2.活性斑：性质不稳定，随着外界因素影响而变化（如：雀斑，黄褐斑，晒斑，皮肤受损后继发性色素印，铅汞斑）
3.表皮斑:黑色素沉积在表皮，是可去的
4.真皮斑：黑色素沉积在真皮呈灰色，灰蓝色，褐色
二．色斑的形成原因
1.遗传因素——雀斑（不是所有的雀斑都跟遗传有关）
2.内分泌平衡被打破或内分泌失调——怀孕，流产，服用避孕薬，按环
3.肌体的病变——肝脏功能障碍，肾功能虚弱，胃肠功能失调，妇科卵巢，子宫附件，乳腺等。
4.慢性营养不良——慢性疾病有关，乙肝，结核，肿瘤
5.紫外线的辐射
三．常见色斑特性
1.雀斑：跟遗传有关，跟肌体病变和内分泌没有关系，会随着年龄得增长·日晒而增多，数目也增多，颜色也加深。
2.黄褐斑：是不规则的片状，与肌体病变和内分泌有密切关系，也受日晒影响，紫外线会使颜色加深。
3.晒斑:单纯日晒引起的，不规则的片状，哪边辐射重就会出现在哪边。
4.铅汞斑：黑色或古铜色，比黄褐斑红一些，很难去除。
四．斑与体内的关系（中医）
1.肝斑:肝脏功能引起，肝脏差的人一般脾气都不好，爱生气，皮肤爱变黑变黄，甚至形成斑点，（如蝴蝶斑，肝斑,等）
2.肾脏:肾功能障碍或肾虚，在眼袋处长斑（真皮斑：属灰蓝色，绿豆大小）
五．西医
1.内分泌功能失调:体内雌雄激素分泌不平衡，雌激素可促使黑色素细胞活性增高，黑色素分泌增多，产生黄褐斑；脑垂体分泌的黑色素也能导致局部皮肤颜色加深。
2.妊娠期:由于体内雌雄激素孕育胎儿的需要，出现不平衡，一般情况不足以导致出现黄褐斑，但如果超出了范围，则会长斑，有70%的妈妈产后调理有方，心情愉悦，休息充足，黄褐斑可治愈，但也有30%的患者不能自愈，需靠产品和药物治疗。
3.月经失调，痛经也可导致黄褐斑。
六，色斑的种类
1.雀斑
①是一种好发于面部的点状褐色斑点，早在儿童时期就开始发病，通常女性比较多，非常影响美观，过度的日晒雀斑会加重，加深雀斑，但到了冬天雀斑又会逐渐变淡。
②雀斑的特点：
A针尖至米粒大小的棕色小斑点，因其形状，颜色如雀卵，故名雀斑。
B雀斑好发于面部，颈部，手部等日晒部位，面部多散布在两颊及鼻梁。
C雀斑数量不定，各个之间互不融合，发病率在18.7%女性居多，一般长于比较白皙的脸上。
③形成原因
一是处于青春期的12-17岁少女，由于学习压力过重，再加上体能消耗过大，不注重健康，营养科学的饮食习惯而照成的身体大量缺乏维生素和营养，出现血液循环减慢，贫血等现象，而导致的斑点。
二是怀孕妇女，在怀孕期间受脑垂体的影响，雌雄激素分泌严重失去平衡，导致的内分泌紊乱，免疫抵抗力减弱，体内排泄功能减弱，血液里的色素异常代谢引起的色素沉着。
2.真皮斑
一般长在乳头层和基底层的接壤部位，身体内部原因导致色素变异，异常代谢引起（表皮呈弱酸性，真皮呈碱性，化妆品都是按弱酸性来设计的，很难渗透到真皮层发挥功效）真皮斑不易去除。
3.瑞尔氏黑病变：
由于肌体的病变，免疫力下降，抵抗力减弱导致色素异常代谢，色素变异，一般长在太阳穴的位置，这种斑一旦长出很难祛除。
4.黄褐斑：
一边位置比较对称，属不规则的片状，气血不调，情绪，肝脏功能的影响，包括对营养吸收的不足都会导致黄褐斑，（肝斑，蝴蝶斑都属黄褐斑）
5.反弹斑
因为大量使用祛斑霜，表皮角质层严重破坏，皮肤免疫力和自身抵抗力下降，空气中的微生物，细菌，紫外线会导致皮肤大量的生成黑色素，环境没有变，而皮肤变薄了。
6.日晒斑
经常在户外工作，紫外线引起
7.嘴唇长斑（子宫冷底症）：
是因为人体气血不调，血液循环减慢，血液色素异常代谢，沉积在嘴唇，主要是由于妇科炎症引起的，如盆腔炎，附件炎，子宫肌瘤，卵巢囊肿等一系列的炎症都会导致气血不调，（经前小腹会坠胀，发凉。嘴唇周围颜色加重，月经后色素会变浅）
8.激素斑
一般位于鬓角处，块状的，很明显，难去除
9.肾斑
肾功能障碍或肾虚，在眼袋处长斑（真皮斑：属灰蓝色，绿豆大小）
10.铅汞斑
大多长于额头，祛斑前没有，用完铅汞产品后长出来的，黑青色，黑蓝色，不易去掉，（铅注入到皮肤里几十年都排不出来）
11.鼻子上长斑：点状，子宫不好
祛斑淡斑并不是敷片面膜喝杯柠檬水就可以解决的，而是要打持久战，今天我就分享一些常见的淡斑，让你在淡斑美白的路上少走弯路，恢复白皙嫩滑的肤质
春夏季一些女性的色斑又在慢慢的长出，紫外线照射是形成色斑的主要原因。医院专家介绍，当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑色素颗粒，黑色素吸收紫外线，保护人体免受伤害，但却会引起黄褐斑、普通雀斑。
尽管美女擦了防晒霜、打了太阳伞，但紫外线却无所不在。
千万不要熬夜，导致黑色素沉积形成色斑分布长在脸上
外敷祛斑淡斑的方法
教你们自制美白淡斑水膜，这一款水膜的材料就是医药级维生素C粉和纯净水，制作方法也是简单到不能再简单了，但是却具有相当好的保养功效。
医药级维生素C粉是一种干燥结晶的维生素C粉末，维生素C是一种全方位的抗衰老保养成分，它能够淡化黑色素，达到美白淡斑的功效，促进真皮的胶原蛋白增生，达到紧致祛皱的作用。
此外，维生素C还能够抗氧化，预防外界的刺激并强化肌肤的防御功能，避免肌肤被紫外线破坏，防止晒伤。
制作方法：
1、准备干净的面膜碗、搅拌棒和茶匙；
2、医药级维生素C粉，纯净水；
3、将医药级维生素C粉和纯净水，以1：8茶匙的量勾兑；
4、搅拌其均匀溶解即可，再将面膜纸放入面膜碗中。
使用方法
1、先用氨基酸类的洁面产品清洁面部，氨基酸类的洁面产品温和无刺激，在彻底清洁肌肤的同时，还能给肌底补水，提高肌肤的后续吸收力。
2、将完全浸湿的面膜敷于面部。
3、敷10分钟后，洗掉即可。
每天食用一片维生素C和维生素E，也可将维生素E胶囊液在睡前均匀涂抹于脸上，可达到淡化色斑的效果。
2.首先可以在洗脸上下功夫，可以在洗脸水上加少量食醋，一日数次。记住不宜添加过多，醋是很刺激的，，使用时只需涂在斑处。
3.每天多喝热水，也可以每天早上醒来喝一杯牛奶。在日常生活中都吃一些绿色的蔬菜和新鲜的水果。这样都可以帮助患者维持身体健康。禁止吃一些辛辣的食物，这样不利于身体的循环。每天保证水的摄入。
内服调理的淡斑方法
1.蜂蜜柚子茶
大家都知道蜂蜜作为营养佳品，含有丰富的营养成分，不管是外服还是内用，都有美容养颜作用。
尤其是内服，经常食用蜂蜜可以让皮肤变得细腻红润，不过我们一般都是直接用蜂蜜泡水喝，但其实如果搭配柚子的话，美容效果更佳哦。
把柚子切碎后放入茶壶中煮开，在加入蜂蜜，长期饮用蜂蜜柚子茶，不仅可以滋养皮肤还可以更好的达到美白祛斑作用。
2.美容淡斑甜汤
将黑木耳洗净，黑木耳30克，红枣二十枚，，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黄褐斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳去黄褐斑，日晒斑。
3.淡斑素粥
黄瓜粥，取大米克，鲜嫩黄瓜克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。
锅内加水约0毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
一日二次温服，可以润泽皮肤、淡斑、减肥清理黑色素。
然后自己也可以去找一些药膏或护肤品搭配外调使用，有的护肤品确实是很有效果，但是选择是要选对适合自己肤质的最好的。
要先确认自己的肤质，使用护肤品的同时注意个人卫生，选择合适的淡斑产品！
然后自己配合平时注意防晒，多去做清洁补水的工作，多吃富含维生素C、维生素E、花青素的水果，比如橘子，百香果，奇异果，橙子，蓝莓等，有一定提亮肤色，淡化色斑的效果。
美白淡斑是一个长期的过程，不仅要内调还需要外调，只要坚持下去就有明显的效果！！！
这款面霜主要成分含珍珠粉，龙胆草，丹参粉，柿子叶，白茯苓，白芨，川芎，柴胡，枳壳，香附，白芍，青皮，甘草等多种纯天然中草药材。
珍珠粉
珍珠粉具有美白淡斑的作用，这是因为珍珠粉中含有大量的锌，锌能够活化人体中超氧化物歧化酶，这个成分是特异性自由基的清除剂，能够大大减少黑色素，晒斑是由强烈紫外线的照射形成的，晒斑又被称为日照性皮炎，一般表现为红斑、水中、水疱和色素沉着。
太多了，这些成分我都查询了一下，都具有祛斑淡斑美白的效果，皮肤也能很好的吸收。
它对我可怜的敏感肌没有任何副作用和激素伤害，而且还能美白润肤。对皮肤吸收很好，就这几点深得我的喜爱，中草药成分用着放心踏实安全。
淡斑注意事项
1.补水调节内分泌最为关键
祛斑只有补水和调节内分泌才是最为关键的第一步。要注意内调外养相结合，才能取得更好更快的祛斑效果。
2.防止各种电离辐射
电离辐射包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。
3.注意防晒
紫外线一直是导致色斑产生的重要元凶，斑点的产生不都是天生的，很多都是由于外部的因素造成的。例如紫外线的照射就可以产生日晒斑。
面部有斑有很多原因的。比如皮肤干燥，面部色素沉淀；经常熬夜，睡眠不足；营养不足，尤其缺少维生素等。
我们可以搭配面霜和着重针对这几个方面来就可以慢慢地去除面部斑。
第一，早睡早起，不熬夜，保证有一个好的睡眠，养足元气，正所谓元气满满。
出门一定要涂抹一些防晒霜、隔离霜！！！随身携带保湿水等护肤品，保证皮肤水润。多吃蔬菜水果，补充维生素，同时少吃甚至不吃含有色素的食物。
紫外线的照射很容易导致皮肤上黑色素的生成，形成新的色斑。注意防晒就是为了防止斑点的再生
有些小姐姐问我激光祛斑好不好，我给大家说说激光祛斑的危害性和副作用
为什么明星不做激光祛斑
激光祛斑的原理
激光祛斑是利用选择性光热效应，既让特定波长的光子穿过表皮，作用于病变组织，产生热效应，激光祛斑效果选择性破坏病变组织。
激光祛斑会反弹吗?简单的说就是激光祛斑就是通过光束来照射皮肤中的黑色素，以达到击碎黑色素的目的，这样就可以起到淡斑、祛斑的作用。对皮肤角质层伤害非常大，破坏原生细胞组织。
激光祛斑副作用及危害
激光最大的副作用就是反弹，它有返黑期使脸上的色斑变得更多！因为祛斑只能去掉当前皮肤内存在的黑色素。
如果术后护理不当，比如不做好防晒工作，吃了一些对光比较敏感的食物的话，那么皮肤中的黑色素就会重新开始堆积起来，脸上的色斑就会反弹，其反弹几率较大。
激光雀斑容易对皮肤造成灼伤，最终会导致斑点没有彻底去除，还会在面部留下印痕，而且短时间内很难去除，进行激光后，面部还会出现小面积的红肿，在恢复期间，伤口还有可能导致感染，留下疤痕。
