我的一个粉丝朋友私信我，问了我一些有关更年期的话题，通过沟通我发现，现在很多女性朋友对更年期这三个字一点都不陌生，但是具体对更年期真正的了解却少之又少，今天我们就详细聊一聊每一个女性都会经历的一个阶段，更年期！
更年期是每个女性必经的一个阶段接下来会从三个方面和大家聊这个话题：
第一、女性为什么会有更年期？以及更年期会有哪些常见的症状？
第二、女性在更年期身体容易出现哪些问题？
第三、如果我们处于更年期，那我们如何做可以帮助我们轻松应对更年期？
首先我们先来聊聊女性为什么会有更年期，以及更年期会有哪些常见的症状。更年期的出现主要是因为女性随着年龄的增长，女性的卵巢就会逐渐衰老，卵巢衰老就会导致女性体内的两种非常重要的激素--雌激素和孕激素大量减少，这两种激素对女性的身体健康非常重要，会对女性的身材、皮肤、心情等产生影响。
同时雌激素还有预防骨质疏松，维持大脑功能，预防心脑血管疾病等重要作用。所以，简单总结就是女性由于卵巢的衰老，导致体内雌激素和孕激素这些女性激素减少，进而引起身体和心理出现一系列相关症状！这个出现相关症状的阶段就是更年期，更年期一般发生在45-50岁左右，但是最近这些年由于现代女性生孩子的数量相比以前明显减少，而且生孩子比较晚，再加上现代社会生活节奏快、压力大，导致很多女性的卵巢功能过早衰老，所以有的人可能更年期会提前到40岁左右，也就是说，女性出现更年期的年龄是一个大致的范围，具体多少岁会出现更年期因人而异。
更年期常见症状那处于更年期的女性会有哪些明显的症状呢？这里给大家总结了一些更年期的常见症状，大家可以对照自己的身体症状自检一下是不是正处于更年期，比如身体会突然冒汗、心跳加快，一会儿冷一会儿热，有时候还容易浮肿。还有可能会出现眩晕、耳鸣、身体疲软。然后情绪波动比较大，容易烦躁、不开心，莫名其妙的就想发火，还有可能会失眠，睡眠质量差，皮肤状态差，腰酸背痛、四肢关节疼痛，眼睛、鼻子发痒、容易口干舌燥等。这些都是更年期会出现的一些常见症状，不过，如果以上这些症状不严重，大家也不要担心，因为有百分之50左右的人是不用进行任何的治疗就可以安稳的度过更年期的，但是如果你的症状出现的比较明显和剧烈，对你的生活影响比较大，或者导致身体特别不舒服，那还是要引起足够的重视，为什么呢？因为更年期的女性确实更容易出现一些健康问题，接下来咱们就一起看一下女性更年期容易出现哪些身体问题：
更年期女性要特别留意骨质疏松的问题第一个容易出现的问题就是骨质疏松，因为雌激素对骨密度的影响非常大，更年期雌激素减少，就更容易出现骨质疏松，所以更年期的女性朋友要注意补钙，还要注意检查自己的骨密度。
更年期女性的血管失去了雌激素的保护第二个容易出现的问题是血管更容易出现钙化或者动脉硬化，因为雌激素有保护血管的作用，当更年期体内雌激素水平下降后，血管就更容易受损，所以绝经期之后的女性要多注意保护自己的血管！
第三个危害就是更年期是常见肿瘤的高发期，像子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺癌、宫颈癌这些肿瘤，都容易在更年期的时候找上门。所以更年期的女性朋友，要经常做体检，多