所谓宫寒，字面的意思是子宫寒冷。但严格来讲中医学专著或教材中并无“宫寒”一说，即使在强行解释之下“宫寒”亦仅近似于中医的“胞宫虚寒”。而这也不仅是说子宫温度低太过寒冷，而是指子宫及其附件等生殖系统的相关功能系统运行不畅，所以才会有不孕、痛经、月经不调、小腹疼痛等问题。
按照中医理论，人的体质有寒、热、虚、实之分，其中“寒”分为实寒和虚寒。“实寒”是指人感受了实际的寒邪，如穿衣太少，空调温度太低等，使体内阴寒过盛，即“阴盛则内寒”，此时需要驱寒；虚寒是指体内阳气不足，寒由内生，即“阳虚则外寒”，需要温阳。虽有很多女性认为自己很“寒”、很“虚”，但实际上，真正虚寒的女生偏少，还是以实寒者居多。简单的说，就是吹空调时温度设置过低了，衣服穿得不够保暖等日常情况。
“宫寒”的症状及解决办法如下：
1、手脚、小腹部冰凉
解决手脚凉的问题的方法就是穿衣、保暖、多活动。小腹部脂肪厚，大血管少，内脏的温度不易传导到皮肤，如果穿衣过少就容易引起腹部温度低，所以加衣才是不二解决之道。
2、痛经
生活中许多人因为“痛经”被说宫寒了，其实痛经的原因很多，子宫内膜异位症、子宫腺肌症、巧克力囊肿等都可能引起。这种情况就医院就诊，让妇科医生仔细检查才能探明病因，从根本上将病情“斩草除根”，切不可自行乱投药。
3、月经不调（过多、过少、闭经）
这种情况就更不能用“宫寒”二字简单解释概况了，月经失调大多是内分泌失调引起，与脑部的下丘脑、垂体、卵巢和子宫密切相关，需要进行激素测定、超声检查来判断原因。
4、月经黑色、有血块
我们的血液一旦离开血管，就会发生凝结。月经量较大时，血液在宫腔或者阴道内积聚后就会发生凝结。血液暴露在空气中，就会被氧化，血液中的血红蛋白的铁蛋白被氧化后成为暗红色。因此在月经量少时，月经垫上的血就会成为暗红色、褐色、咖啡色。
5、反复流产、不孕症
关于流产的引发，有器质性病变、内分泌疾病等等多种原因。出现流产、不孕，最重要的是精准地找到根本原因，接而对症下药。
女生一生会遇到各种女性健康的问题，如痛经、月经失调、白带增多、偶尔腹痛等，病因错综复杂、各有相异，并不是一句轻飘飘的“宫寒”可以简单概括，更不是某些非法机构高价收买的暖宫套餐可以解决的。因此，要谨防商家创造的天花乱坠的营销噱头，医院进行治疗。
（作医院邓丽玲谭盼盼）