大家好，我是沈医生，你知道么，阳气就是最好的药，中医文献《黄帝内经》中记载“阳气卫外而为固也”，意思就是说，你体内的阳气，会保护你安全，只要阳气盛，那就百病不侵。
这很好理解，对体外来说，阳气就像个保护罩，专门抵挡外邪侵袭，对于体内来说，那阳气就好像是太阳，只有你体内阳气充足了，脏腑才会正常工作，一旦阳气不足了，那大大小小的病也就找上门来了，像怕冷，手脚冰凉，关节冷痛，颈椎病这些还是轻的。因为阳气可以蒸发你体内的水液，防止水湿凝聚成痰，所以阳气不足时，那你身体里就会生成痰湿，并且“血得温则行”，阳气不足，还会产生瘀血，堵在心脑血管，就会造成脑梗。
另外，这痰湿跟瘀血凝结在一起之后，你身上就会反反复复长结节，囊肿，包块，甚至是肌瘤，所以我说，阳气才是最好的药，当你阳气充足时，那你脏腑功能正常，免疫力高，那身体就会健康。
但有两个东西被称为“阳气杀手！”专门消耗你的阳气，那就是“寒”和“湿”，因为在中医上，寒湿属阴，容易损伤阳气。
如果你体内寒气比较严重时，那你的气血运行也不通畅，那就会形成瘀血，堵住筋脉血管，而“不通则痛”，那这时你身上就会开始疼了，什么脖子疼，肩背疼，腰腿疼，甚至是关节疼，痛经等等，感觉胳膊腿的肌肉好像紧绷了一样，活动起来很不顺畅，那这时，你可以用干姜和桂枝日常煮水喝，这两味药是专门散寒的，并且还能有效补阳，或者可以用个桂附地黄丸，大补一身阳气之根本，肾阳。
如果你体内湿气比较重的话，那你就会感觉这胳膊腿上好像绑了水桶一样，非常困重，平时就想躺着不想动，伸出舌头一看，舌苔厚腻，并且“脾喜燥恶湿”，所以当湿气太重时，你的脾胃也不好，会变得胃口差，不想吃饭，容易腹胀，嘴里发黏，上个厕所，大便稀，不成型，还总是粘马桶上冲不下去，那这种情况呢，你可以用薏仁和白术，这两味药是专门健脾祛湿的，或者用个参苓白术散。
如果你体内水湿太多，已经凝聚成痰了，开始经常咳痰吐痰，痰多的好像吐不完，那你可以用制半夏和白术泡水，或者用个二陈丸。
总之，阳气就是最好的药，大家平时一定要注意保护好自己的阳气！