好转反应
好转反应：是指人们通过中药调理、食疗手段、或者是使用保健产品、调换护肤品、甚至是纠正不良的生活方式等健康疗法后，健康状况开始改善过程中出现的一切可以感知到的身体反应的总称。如少部分消费者在服用中药、保健品、功能性食品等产品后会出现疑似上火、焦躁、流鼻血等现象，无需担心，这并非是副作用，而是“好转反应”。
好转反应[1]是体质改善的明显信号。中医说的好转反应和西医说的副作用有极其悬殊的差别。好转反应是暂时性的现象，通常身体有病灶时，在调理过程中会呈现较强的反应，这就是身体恢复的开始。此时使用者要有信心，继续坚持调理。过一段时间，好转反应自然会消退或减轻，身体就日渐康健。
古籍来由
《书经》云：“药不瞑眩，厥疾勿瘳。”大意是说治病的时候如果不出现瞑眩反应（好转反应），疾病难以痊愈；医圣张仲景也有类似记载：“三服都尽，其人如冒状，勿怪，即是术、附并走皮中，逐水气未得除故耳”。“如冒状”，就是指醉酒似的，昏昏沉沉的样子，医圣叮嘱让病人不要诧异。这类用药后的不适反应，又称“好转反应”、“瞑眩反应”、“调整反应”、“健康反应”、“免疫反应”等等。“好转反应”是为了促进人体本能的自然痊愈能力，发挥脏腑细胞再生功能和经络传输机能活化的效应，也是为了达到彻底根治的效果所必须的新陈代谢反应，必由之路，必然之事和必经过程。
特点
《孔颖达疏》曰：“瞑眩者，令人愤闷之意也。”愤闷就是不舒服的意思，意指好转反应（瞑眩反应[2]）常表现为看似身体不适。出现好转反应，因为每个人的体质及健康情形不同，会有不同的症状。具有代表性的好转反应症状主要有：
⊙原有的症状稍微加重；
⊙皮肤长出斑疹或皮肤痒；
⊙轻微腹泻或便秘；
⊙头晕、头痛；
⊙睡眠情况差或较想睡觉；
⊙某些部位酸痛；
⊙口干舌燥、排气、流汗等；
⊙血压变化；
⊙食欲降低。
这些看似不适的症状其实是调理过程中，对人体各个器官进行有效调节所产生的一种“神奇”现象，只有少部分的人群会感觉到。
分类
（1）速效型
速效型的好转反应是在很短的时间内，出现比较强烈的好转反应，这种好转反应来势比较强烈，同时消失的也快，因此恢复健康的速度也就快。
（2）缓慢型
缓慢型好转反应的出现的时间要长一些，具有这种好转反应的人一定要有决心，有毅力，有耐心，因为好转反应来得慢，您恢复健康的速度也会慢一些。
（3）进退型
进退型的好转反应是，第一次好转反应出现，健康在原有基础上得到很好的提高；经过一段时间，好转反应再次出现，有些人的健康程度比之前的健康还要低；但是第二次好转反应过去之后，您的健康程度比第一次健康程度最低点高的多，所以每一次度过好转反应后您的健康越来越好。
（4）阶梯型
阶梯型的好转反应，是当您第一次好转反应出现之后，您的健康状态处于一个平稳的阶段，但一段时间之后好转反应再次出现，然后身体健康再提高一个层次之后又处于一个平稳的状态，这种现象反复出现，您的身体就会越来越好。
通俗讲解“好转反应”
少部分消费者一般在服用中药、保健品、功能性食品等产品后会出现疑似上火、焦躁、流鼻血等现象，无需担心，这并非是副作用，而是“好转反应”。健康顾问